50分...抹杀赘肉= =|||

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 05:45:02

我的腰部有些赘肉，具体位置在腰部左右边在略后些，离背部有点近

怎样运动才能减掉这些赘肉啊
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顺便说一下，我不会呼啦圈，来别的运动...

要的是能在家里做的运动

瘦身霜+保鲜纸+桑拿。一个月不要就能拿掉。。。注意喝水与食物的卡路里和淀粉量不然会反弹

穿紧身裤睡觉就减肥，你可以和我一起穿。你加我吧。

游泳·偶自己试过·很有效·建议你少吃点油腻的东东·表一直坐着不动·有空去游游泳·

瑜伽有专门减该部位的动作，不难~无需报班或找老师，上网查下或买本书就行

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